Bindungsangst Coaching / Therapie + Kosten

Bindungsangst Coaching & Therapie, Kosten & Dauer

Ich möchte den Betroffenen Mut zusprechen und Ihnen versichern, dass Sie mit Ihren Ängsten und Schutzmechanismen weder alleine sind, noch dass es sich um ein Mysterium handelt. Bindungsangst,  Abhängigkeit in Beziehungen und Beziehungsvermeidung sind in den meisten Fällen therapierbar. Allerdings – und das gilt für alle Schutzmechanismen aus diesem Bereich – dürfen sich Betroffene im Klaren darüber sein, dass das Trainieren von neuen, gesunden Verhaltensmustern eine oft  lebenslange Aufgabe ist. Wir alle rutschen nur allzu leicht wieder in uns vertraute und vermeintlich Sicherheit schenkende Verhaltensweisen zurück. Ein Beispiel dafür sind z.B. die guten Vorsätze, die wir uns zum Jahreswechsel vornehmen. Es werden euphorisch Pläne gemacht, um abzunehmen, mehr Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufzuhören oder wieder mehr spazieren zu gehen. Einige Menschen schaffen es dauerhaft, diese Vorsätze umzusetzen und in ihr Leben zu integrieren und andere fallen nach wenigen Tagen oder Wochen wieder in ihr lieb gewonnenes altes Verhalten zurück. Aber: Rückschläge gehören zum Leben! Deshalb sind wir Menschen weder Versager, noch therapieresistent. Wichtig ist, weitermachen zu wollen und für sich selbst Verständnis aufzubringen. Genau dieses liebevolle Verständnis für sich selbst, welches den Betroffenen als Kind nicht oder nicht in ausreichendem Maße von ihren Eltern und Bezugspersonen entgegen gebracht worden ist.

 

Meine Arbeit mit den Betroffenen

Bindungsangst und Co-Abhängigkeit zu therapieren, bedeutet eine lebenslange Arbeit mit und an sich selbst.

Meine Arbeit als Coach & Therapeutin ist dabei, Sie mit den nötigen Tools auszustatten, um die Arbeit mit und an sich selbst erfolgreich in ihr Leben integrieren zu können. Hierbei sind mehrere Aspekte innerhalb der vom Therapeuten geführten Sitzungen wichtig, die Sie erlernen werden, wenn Sie bereit sind:

 

–       Der Zugang zu Ihren (häufig vergrabenen) Gefühlen und den Umgang mit Ihren Gefühlen

–       Das sich selber „Sichern“, sobald für Sie beängstigende Gefühle aufkommen

–       Die Stärkung des Selbstwertgefühles in den Bereichen, die instabil sind

–       Das Betrachten von und Arbeiten mit Glaubenssätzen

Den Fokus lege ich auf das “ Inner Bonding “ ;  also vorrangig auf die  Arbeit mit dem sogenannten „Inneren Kind“. Das Innere Kind steht als Synonym für all das, was wir an positiven und negativen Gefühlen und Glaubenssätzen in der Kindheit erworben haben. So haben wir im Laufe der Kindheit bereits negative Glaubenssätze erworben, die wir heute noch für richtig halten. Diese uns schlecht beeinflussenden Glaubenssätze werden enttarnt und anschließend in gute, positive Glaubenssätze umgewandelt. Das setzt voraus, dass Sie einen guten Zugang zu Ihren Gefühlen und innersten Bedürfnissen erworben haben (s. oben).

Die Arbeit mit dem „Inneren Kind ist ein Teil der Schematherapie, welche einen Bereich der Verhaltenstherapie abbildet. Schematherapie (Verhaltenstherapie) sowie die Gesprächstherapie nach Rogers, sind die Therapieformen, die ich hauptsächlich anwende.

Die Therapie widmet sich den Gefühlen und Verhaltensmustern, die aufgrund schmerzhafter oder beängstigender Gefühle aktiviert werden, um diesen Gefühlen zu entfliehen. Wer spürt schon gerne Angst oder Schmerz?! Es handelt sich also um einen vermeintlichen Schutzmechanismus, den die Betroffenen aktiveren. Vermeintlich deshalb, weil er in den meisten Fällen eben nicht zur Befriedigung der Bedürfnisse und Sehnsüchte führt. Ganz im Gegenteil, es entsteht ein Teufelskreis; eine Endlosspirale, aus welcher die Betroffenen dann flüchten und in die nächste chaotische Beziehung stolpern oder sich gar nicht mehr in Beziehungen begeben. Es ist  für mich als  Coach & Therapeutin wichtig, dass ich Verständnis für Ihre Angst und die dahinter steckenden Erlebnisse habe.

 

Ein Kostenbeispiel für Bindungsangst Coaching

Nicht jeder Klient benötigt eine langwierige Therapie. Ein Coaching ist eine gute Alternative, um die o.a. Behandlungsschritte durchzuführen. Erfahrungsgemäß benötigen Klienten dafür zwischen 10 bis 20 Sitzungen.

Kosten Bindungsangst Coaching:

10 bis 20 Sitzungen à Euro 70,00 (Barzahlung) pro Sitzung = 700,- bis 1400,- Euro insgesamt.

Diese überschaubaren Kosten sind – im Vergleich zu jährlich anfallenden Kosten, wie z.B. Kfz Steuer, Haftpflichtversicherungen oder Urlaub sowie Luxusausgaben des alltäglichen Lebens wie z.B.  Restaurantbesuche, Zigaretten, Eis, Musik und Film Streaming eine einmalige (nicht jährlich anfallende) und sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit & Zukunft.